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Le stage Vacances pour arrêter de fumer.
6 jours intensifs + 3 mois de soutien
dans un cadre idyllique pour conjuguer
Coaching
Diététique
Activités physiques
Soins Bien être & Détente
Gestion du stress
Un vrai délice pour le Corps et l'esprit
La liberté retrouvée !
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Arrêter de fumer
Votre challenge qu’il faut relever avec courage et optimisme !
Notre objectif: VOUS Y CONDUIRE avec succès
Vous proposer une prise en charge globale du sevrage tabagique et vous accompagner de "l'arrêt" à "l'après" pour gérer aussi et surtout:
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La prise de poids possible
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Les effets du sevrage
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Le stress & l irritabilité
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Les craintes liées au changement et à la peur d'échouer
Les avantages du programme "Libre sans tabac"
Accompagnement par des professionnels (de santé & coachs certifiés)
Résultats immédiats
Gestion globale gage de réussite dans la durée
Gestion du stress pour une transition harmonieuse
Apprentissage de techniques et d'outils pour ancrer le résultat durablement
Accompagnement individuel et personnalisé
Accompagnement collectif: discussions de groupe, marche accompagnée, exercice en binôme, etc.
La garantie
Jamais seul, ni isolé, nous vous accompagnons après le stage. Vous bénéficiez d'une séance de coaching & conseil hebdomadaire pendant une durée de trois mois.
Le lieu
Découvrez les charmes de la Tunisie et offrez vous dans un cadre idyllique & luxueux, des vacances utiles pour une énergie retrouvée..
Pris en charge par vos coachs pour un bilan individuel et personnalisé vous déterminez ensemble le programme qui vous correspond le mieux. Vous pouvez ainsi intégrer des soins de Thalasso ou des cures bien être, ou tout simplement profiter des activités de notre hôtel partenaire en dehors des heures de formation.
L'équipe
Grace à une équipe pluridisciplinaire (professionnel de santé, coachs et sportifs) et dans une ambiance conviviale et chaleureuse vous serez épaulés par des personnes d'expérience. En alternant des cours théoriques et des exercices, le travail individuel et collectif, vous êtes assurés de leur soutien et de leur disponibilité pour vous accompagner vers votre succès. Et ce, pendant toute la durée du séjour et au de-là par le coaching hebdomadaire pendant 3 mois.
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Programme & Méthode
Coaching
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Opérer un effet de levier puissant et durable
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Changer des croyances
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Installer des changements de comportements et d'habitudes
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Dynamiser la motivation
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Outils de gestion du stress et du syndrome de sevrage
Diététique
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Intégrer une diététique adaptée:Laquelle et pourquoi ?
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Comment anticiper et gérer le risque de prise de poids?loin d'être une fatalité !
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Comment Libérer les toxines ?
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Outils pratiques:Recette, menus, Trucs et astuces pour le quotidien
Gestion du syndrome de sevrage
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Comprendre les symptômes pour mieux les appréhender: stress, irritabilité,...
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Des aides à ne pas négliger:Homéopathie, phytothérapie,...
Programme d'activités physiques
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Activités sportives et de détente: Marche, aquagym, sport de ballon, jeux collectifs, etc...
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Accès aux activités de l'hôtel partenaire
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Accès au soins bien être et thalasso de l'hôtel avec des réductions allant jusqu'à 20%.
Organisation& gestion du temps
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